夜奶不仅是一种不良习惯，还会影响幼儿的生长发育。作为一个负责任的父母，我们不应该轻视它，更不应该迁就它。如何改变这种坏习惯有:
1.减少白天睡眠时间，增加大型体育活动量。晚上睡觉前，可以适当地讲故事、听音乐，而不是推迟睡眠时间。
2、睡前一小时左右吃奶，还可以喂一些不容易饿的辅食，大小便睡在小床上。
3，如果你半夜醒来哭了，可以安慰一下，它真的很吵，只有吮吸淡水或使用奶嘴才能满足他的吮吸需求，坚决不喂奶。晚上睡觉不会消耗太多营养，所以不要害怕营养不足。
4.经过一周左右的适应后，大多数孩子会开始养成不喝夜奶的习惯，并在晚上10点左右到早上6点左右睡觉。
5.摆脱夜奶需要一个过程。家长应遵循循序渐进的原则，使用各种方法使宝宝睡到第二天。
