炎热的夏天，孩子们一个接一个地放暑假。一些孩子被送到了乡下的老家。空空气清新，气候适宜，但也舒适。但还是有一些孩子继续生活在城市的钢筋水泥里，带着孩子的家长会担心。这么热的天天天带孩子出去玩肯定不行。但是即使在家照顾孩子也面临一个问题。不开空，太热了，担心孩子中暑。如果打开空音，孩子会运动量很大，经常全身冒汗。空冷空气一吹，他们就容易感冒。如何解决这个矛盾的问题？
下面是一个实用的小方法。就是，空不要把温度调得太低，保持在28摄氏度左右即可。在这种温度下，孩子一般不会中暑。如果还是觉得很热，可以打开电风扇，让室内空气流通，就不那么容易觉得热了。
还需要注意的是，不要让孩子长时间待在空转房里，而应该让孩子偶尔出去活动活动。因为孩子的体温调节中枢还没有发育完全，他能敏感地感受到温差。长期在空调节室，孩子的毛细血管会长期处于收缩状态，汗腺关闭，导致胃肠蠕动减弱，抵抗力下降。而且开空音时，门通常是关着的，细菌容易在空音中滋生，室内空气不流通，容易让抵抗力下降的孩子染上细菌，患肺炎。
夏天，孩子要预防中暑，多吃含水量高的水果，如葡萄、苹果等，能有效增强孩子的抵抗力，防止病菌入侵。
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除了空之外，不应该让孩子随意吃冷食。冷食会引起儿童胃肠系统的紊乱，降低胃酸浓度，降低杀菌作用，诱发各种炎症。众所周知，人体的温度大约是37摄氏度。如果在0摄氏度左右吃食物，需要胃通过自身的热量加热食物，最终会增加肠胃系统的负担，导致孩子生病。
夏季防暑，是每个家长要为孩子做的必修课，当然，不让孩子贪凉，也非常重要哦。
