孕妈妈的日常生活标准和普通人不一样。为了宝宝的健康成长，孕妈妈需要时刻关注自己的身体。毕竟拥有健康的身体是保证胎儿健康成长的一大前提。饮食直接决定了宝宝的健康发育。孕妈妈不能吃的东西很多，孕妈妈要避免吃。但是很多孕妈妈一般不会注意到这些食物的分量，导致营养过剩，给宝宝造成压力。孕妈妈为了宝宝的健康，尽量少吃！
很多孕妈妈总喜欢吃咸菜来增进食欲。有时候一顿咸菜远不止是食物。腌制的蔬菜含铅量很高。摄入过量会导致铅中毒，不仅影响胎儿大脑发育，甚至会造成畸形。而且咸菜中含有亚硝酸盐防止腐蚀，长期食用容易发生反应，引发食道癌。另外，腌制的食物含有大量的脂肪和盐分，多吃容易引起水肿。而且腌制食物吃多了也会影响产后哺乳的问题，宝宝出生后皮肤会不好。
油腻的食物会减缓人体正常的消化速度，太油腻容易让人产生呕吐和恶心的感觉。油腻的食物还会影响人的神经中枢，使人过度劳累，最终影响胃、肝等器官的正常运转，甚至使孕妈妈失眠。尽量少吃油炸食品，因为很多油是重复使用的，久而久之含有一些毒素。你可能觉得没问题，但是久而久之会影响宝宝的发育。
很多孕妈妈怀孕后喜欢吃辣。孕妇应避免多吃刺激性食物，这些食物会随母体血液循环进入胎儿体内，对胎儿心脏产生不良刺激。长期食用辛辣食物会对孕妇和胎儿的发育产生不良影响。如果长期使用，不仅会造成胎儿发育不良，还可能有胎毒，影响宝宝生长。
