爱情介于一种蔬菜和一顿饭之间，让辅食成为一种爱的方式。
参考月龄:超过12个月
最近，天气越来越热。当宝宝出去跑步时，他的脸是红色的，头发被汗水覆盖，头发像被洗过一样。他出了很多汗。另外，在这样干燥的天气里，宝宝很容易上火，而且很容易咳嗽和感冒。
这个时候，除了给宝宝补充必要的水分外，还需要在辅食中添加一些比较滋润的米粥。
然而，许多妈妈会担心粥没有营养。尤其是最近，张文泓建议儿童少喝粥，这让许多母亲更加焦虑。这粥还能再喝吗？其实不建议喝米粥，因为它的营养太简单了。如果能在米粥中加入蛋白质和富含维生素的成分，合理搭配，提高粥的营养密度，让宝宝喝粥更有营养。
要想提高粥的营养密度，就要从食材和搭配入手。这一次，马福林放弃了精白米，选择了比精白米营养高10倍的婴儿专用胚芽米。由于加工工序较少，胚芽米保留了更多的营养元素，包括蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、氨基酸等。，软糯易嚼易消化，非常适合做宝宝粥。
此外，还添加了富含维生素C的黄桃，其中含有大量的膳食纤维，并含有比普通桃子更多的铁和锌，这对提高宝宝的免疫力也非常有益。银耳可以润肺止咳，润燥补水，春天干燥的季节刚刚好。整碗粥的口感不用多说，酸甜软糯，银耳熬出胶质，让米粥更顺滑。
【12月宝宝辅食:黄桃胚芽米粥】今天推荐的黄桃胚芽米粥，一岁多的宝宝已经开始咀嚼颗粒状食物，所以今天的黄桃切成1cm的大块，比较软，适合宝宝练习咀嚼。米粥和银耳煮开后，它也变得柔软光滑。宝宝喝一口，酸甜可口，还有一粒米香！
配料配料
胚芽米40克
银耳5g
半个黄桃
（此成分的量仅代表生产量，不代表宝宝添加量。)
步伐
1.胚芽米不用洗，泡半小时就行。银耳也需要提前浸泡半小时左右，泡好的银耳去蒂切碎备用。
2、黄桃切成1厘米左右的小丁，适合1岁宝宝咀嚼。
3.水开后，加入银耳煮10分钟。
小贴士:银耳煮出胶质需要很长时间，所以先放银耳。
4.10分钟后，加入胚芽米一起煮。大火煮开后，转小火煮至银耳呈胶状。当米粥变得粘稠时，可以加入黄桃。
5、黄桃加热后，会去除一些酸味，宝宝的接受度更高。搅拌几下就可以煮熟了，绵软酸甜的黄桃胚芽米就做好了。
这道米粥中银耳对口感的影响也很大哦，选择一些优质的银耳，熬出的米粥更加爽滑，一般优质的银耳呈现微微的黄色，而且肉质肥厚，有淡淡的鲜香味。
